Cuidaras tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Que más fiesta que la vida.
No te encierres en la casa ni en la habitación nada de jugar al enclaustrado al preso voluntario, sal a la calle y al campo de paseo.
Amaros al ejercicio físico como a ti mismo, un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de la casa. Contra inercia diligencia.
Evitaras actividades y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, la espalda encorvada y los pies arrastrándose.
No hablar de tu vejez ni te quejes de tus achaques, con ello acabaras por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estas, nadie quiere estar oyendo historias de hospital, deja de auto llamarte viejo y considerarte enfermo.
Cultiva el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara, se positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, se alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce la vejes no es cuestión de años sino un estado de ánimo.
Serás útil a ti mismo y a los demás, bastatate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
Trabajaros con tus manos y tu mente, el trabajo es una terapia infalible.
Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Ensancha el corazón a los más amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar antigüedades.
No pensaras que todo tiempo pasado fue mejor, deja de estar condenado a tu mundo y maldiciendo tú nombre. Alégrate de ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.
No te olvides de reír a menudo para mantener la buena salud
No te encierres en la casa ni en la habitación nada de jugar al enclaustrado al preso voluntario, sal a la calle y al campo de paseo.
Amaros al ejercicio físico como a ti mismo, un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de la casa. Contra inercia diligencia.
Evitaras actividades y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, la espalda encorvada y los pies arrastrándose.
No hablar de tu vejez ni te quejes de tus achaques, con ello acabaras por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estas, nadie quiere estar oyendo historias de hospital, deja de auto llamarte viejo y considerarte enfermo.
Cultiva el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara, se positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, se alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce la vejes no es cuestión de años sino un estado de ánimo.
Serás útil a ti mismo y a los demás, bastatate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
Trabajaros con tus manos y tu mente, el trabajo es una terapia infalible.
Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Ensancha el corazón a los más amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar antigüedades.
No pensaras que todo tiempo pasado fue mejor, deja de estar condenado a tu mundo y maldiciendo tú nombre. Alégrate de ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.
No te olvides de reír a menudo para mantener la buena salud
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